health

ശരിയായ രീതിയില്‍ ഉറങ്ങൂ, നടുവേദനയ്ക്ക് പരിഹാരമാകും

ഇരിക്കുമ്പോഴും നില്‍ക്കുമ്പോഴും മാത്രമല്ല, ഉറങ്ങുമ്പോഴും നമ്മുടെ പൊസിഷന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നടുവേദന പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് ഒരു പരിഹാരമാകും. ഉറക്കം നമുക്ക് ന...

Read More